Tomando conciencia

Gabitika18

Hola, tengo 33 años, soy madre de una niña de 6 años... Por estrés y sobre todo por descuido subí al rededor de 60 kg después del embarazo. Me he sentido tan culpable por dejar que mi cuerpo y mis malos hábitos me ganarán en estos 6 años.
Ahora, este año me propuse cambiar todo eso, no dejarme vencer, sabía muy bien que yo misma me estaba matando y no quería que eso sucediera.... Quiero vivir! Quiero poder pasar mi vida bien al lado de mi hija la quiero ver crecer y si seguía me iba a morir pronto, sé que es sólo cuestión de tiempo para que mi salud colapsara. 😢
Este 8 de enero decidí cambiar todo, desde mi forma de alimentarme hasta hacer ejercicios... Fui a ver a una Dra que me ha ayudado muchísimo, pero el primer día fue muy duro para mí, darme cuenta de todo lo que había estado ignorando me cayó como un valde de agua fría y me hizo reaccionar. Cuando la Dra me dijo que mi edad metabólica era de una persona de 73 años me puse a llorar... Mi peso de 148kg, mi índice de Masa corporal era de 59,2 %, mi grasa abdominal de 23%... Fue muy duro escuchar todo eso y más que soy tan joven!
Lo bueno de todo esto es que he abierto los ojos, desde ese día soy otra Gabriela, la vida me ha cambiado para mejor, como saludable y camino mucho (no hago ejercicios de gym porque estoy muy pesada y me da miedo dañar mis articulaciones),...
He logrado bajar 12kg, reduje en 6%indice de masa corporal y lo mejor reduje al 17% mi grasa del abdomen, reduje 9cm de abdomen, eso es increíble 😱💪🏻 y mi edad metabólica pasó de 73 años a 60años... Pronto iré a ver a la Dra, el siguiente mes a ver como evoluciono... Ahora me siento más motivada que nunca, aprendo algo nuevo todos los días y sé que si sigo así podré ver a mi hija crecer y con una madre que le dé el ejemplo de que si uno quiere y está dispuesto puede lograr lo que se proponga en esta vida.
Gracias por escuchar mi historia, apenas tengo un mes de haber empezado y me siento genial. 💪🏻😉

Laisla3494

Bravo por ti , lo más difícil de ya lo lograste y fue darte cuenta de tu problema, de ahora en adelante solo vendrán logros , yo pesaba 107 kg y en un mes y medio bajé a 100 kg , necesito perder para mi estatura 16 kg más y allá voy , mi cambio no está siendo brusco porque estoy tratando no solo de bajar de peso , si no de cambiar mis hábitos y sobre todo no dejar de nutrirme correctamente , se que necesitaré 5 meses más para lograr mi meta y en este tiempo aprender a llevar una vida saludable , pues nada , no estás sola , vamos que podemos ,

marianeockstud

Gabitika18 escribió : »

Hola, tengo 33 años, soy madre de una niña de 6 años... Por estrés y sobre todo por descuido subí al rededor de 60 kg después del embarazo. Me he sentido tan culpable por dejar que mi cuerpo y mis malos hábitos me ganarán en estos 6 años.
Ahora, este año me propuse cambiar todo eso, no dejarme vencer, sabía muy bien que yo misma me estaba matando y no quería que eso sucediera.... Quiero vivir! Quiero poder pasar mi vida bien al lado de mi hija la quiero ver crecer y si seguía me iba a morir pronto, sé que es sólo cuestión de tiempo para que mi salud colapsara. 😢
Este 8 de enero decidí cambiar todo, desde mi forma de alimentarme hasta hacer ejercicios... Fui a ver a una Dra que me ha ayudado muchísimo, pero el primer día fue muy duro para mí, darme cuenta de todo lo que había estado ignorando me cayó como un valde de agua fría y me hizo reaccionar. Cuando la Dra me dijo que mi edad metabólica era de una persona de 73 años me puse a llorar... Mi peso de 148kg, mi índice de Masa corporal era de 59,2 %, mi grasa abdominal de 23%... Fue muy duro escuchar todo eso y más que soy tan joven!
Lo bueno de todo esto es que he abierto los ojos, desde ese día soy otra Gabriela, la vida me ha cambiado para mejor, como saludable y camino mucho (no hago ejercicios de gym porque estoy muy pesada y me da miedo dañar mis articulaciones),...
He logrado bajar 12kg, reduje en 6%indice de masa corporal y lo mejor reduje al 17% mi grasa del abdomen, reduje 9cm de abdomen, eso es increíble 😱💪🏻 y mi edad metabólica pasó de 73 años a 60años... Pronto iré a ver a la Dra, el siguiente mes a ver como evoluciono... Ahora me siento más motivada que nunca, aprendo algo nuevo todos los días y sé que si sigo así podré ver a mi hija crecer y con una madre que le dé el ejemplo de que si uno quiere y está dispuesto puede lograr lo que se proponga en esta vida.
Gracias por escuchar mi historia, apenas tengo un mes de haber empezado y me siento genial. 💪🏻😉

Dar el paso, y atreverte a pesarte y medirte es lo mejor. Particulamente para mi es lo más doloroso, pero te felicito por tomar cartas en el asunto y empezar. Te deseo lo mejor y mucho ánimo

reyesrosado86

Todo una campeona, tengo una amiga que a bajado ya 55 kilos y creo que es la mujer más feliz del mundo, así que ánimo es todo cuestión de mentalidad... Aunque aveces cueste demasiado.... Mucho animo

efjessie

Hola buenas me alegra verte animada y verte como toda una campeona, yo también tengo que bajar de peso y lo mio son 40 kilos y se que si nos esforzamos podemos hacerlo, hoy me he descargado la app en el móvil para encontrar compañer@s en este proceso ya que asi se hace mas ameno el proceso de pérdida y nos animamos entre tod@s. Un saludo