Rutinas de ejercicios para aumentar estatura

brayaaaN

Alguien sabe alguna rutina que ayude al crecimiento, si alguien sabe que me de su ayuda

jesusdelcampo

@brayaaaN
La altura la determina la genética y buena alimentación en la edad de crecimiento. No existen ejercicios que la aumenten. Lo que se puede hacer son ejercicios para mejorar la elasticidad de músculos y tendones, corregir posibles curvaturas, encogimientos o algún problema postural.
El deporte en general ya tiene esos beneficios acompañado de ejercicios de estiramiento y movilidad.
Para ello, si estas en algún gimnasio te podrán explicar el tipo de ejercicios y como realizarlos según tu estado físico, experiencia o posibles limitaciones .

Diana3era

Lo siento, una vez que llega la pubertad, las fisis de los huesos se van cerrando y el crecimiento se detiene. Lo único que puede ayudar son ejercicios de postura. Una estatura baja para una mujer adulta son 150cm y para un hombre adulto 160cm. No hay hormonas, ni ejercicios o hechizos que le sirvan a un adulto para que los huesos se alarguen.

yMorH

Ejercicios mágicos!...mmm pero la magia no existe!🤷🏻‍♂️