Soy nueva.
Opciones
Comentarios
-
@TaniiaG
Hola, primero estás haciendo mal no haberte leído en la sección de ayuda para saber cómo funciona exactamente la aplicación.
En segundo lugar si tuvieses un cálculo correcto de las calorías que tienes que ingerir , no tendrías que ingerir menos de las que te dice.
Y por último, Si metes todos los datos correctos de tu perfil como peso, altura, actividad física y objetivo, la propia aplicación ya te hace un cálculo estimado de calorías y un reparto de los macro nutrientes que tienes que ingerir cada día, así que como base tendrías que hacer algo tan sencillo como llegar a esas cantidades de proteínas, grasas y carbohidratos que te dice y así llegarás también al número de calorías que te marca.1
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 650 Empezar
- 566 Salud General, condición física y dieta
- 175 Historias de éxito
- 819 Alimentación y Nutrición
- 277 Forma Física y Ejercicio
- 509 Motivación y Apoyo
- 134 Recetas
- 64 Charla, Diversión y Juegos
- 398 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 132 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 261 Soporte Técnico en Español