Hola soy nueva , me gustaría amistades para ayurdarnos .
Susanvaldi80
Publicaciones: 5 Member
Me gustaría que compartiremos tips de alimentos y ejercicios para llevar una vida sana y asi poder trabajar juntos
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Comentarios
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Si buena idea!2
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Hola,
Un mensaje para el día de hoy:
No será fácil pero sin duda vale la pena.
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Me uno3
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Me uno
Pero no se como se mandan solicitudes
Jijijij😰3 -
Yo tampoco
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H0
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Me uno yo necesito urgente bajar de peso 😣1
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Hola yo también nuevo0
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Buenas ...vamos a por todas0
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> @Susanvaldi80 dijo:
> Me gustaría que compartiremos tips de alimentos y ejercicios para llevar una vida sana y asi poder trabajar juntos
Hola qué tal estás me llamo Dacil3 -
Pongamos algunos Tips que intento seguir yo:
- Hacer 5 comidas.
- En las 3 comidas principales la mitad intento que sea verduras.
-Reducir los carbohidratos pero sin dejar de tomar los.
Creo que todos son súper conocidos pero los pongo por si le vale a alguien.
-Hacer ejercicio a diario.
-Beber mínimo 2 litros de agua.0 -
Ánimo ! Es difícil ! Pero al menos no es una batalla que se luche solo !0
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Hola chicos y chicas estamos muy animados todos a perder peso espero al igual que ustedes llegar a mi peso ideal1
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Seguro que lo conseguimos.0
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Muy buena decisión por empezar con este estilo de vida. Yo suelo subir muchas ideas de comida sana x si te sirve. Te agrego campeona 💪🏻☺️2
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Yo también me uno pero también soy nuevo por aquí y no sé muy bien el funcionamiento0
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Hola, siiiii0
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Soy nueva, cualquier idea es bienvenida arranco dieta y ejercico. No se como funciona el sitio me tiene que agregar?0
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