Registro en caso de enfermedad/lesión

martinpalatsi

A través de este hilo me gustaria iniciar un debate sobre cómo gestionar una ingesta inadecuada de calorias debida a un ingreso hospitalario.
Podenos imaginar el escenario. Dieta blanda, dieta sin fibra por una gastroenteritis, o un ingreso hospitalario dinde solo te proporcionan gotero, etc. La ingesta de calorias es menor de lo que deberia y MFP nos avisa. ¿Cómo gestionais este tipo de dias?

Otro caso podria ser debido a una lesión, torcedura, caida... Podemos ingerir lo que debemos, pero las metas deportivas (calorias quemadas) se ven cortadas.

No todos las semanas son iguales, ¿cómo lo gestionáis?

jesusdelcampo

@martinpalatsi
Muy fácil, preocúpate de recuperarte en lugar de la App, las kcal o cualquier otra cosa que no sea realmente importante porque es una situación donde el descanso, una alimentación simplemente nutritiva y evitar el stress, es lo que hará que te recuperes antes.
Si te ponen goteo, será por algo no?
Y a la hora de escoger los alimentos de los que dispongas, preocúpate únicamente que sean nutritivos y darle más importancia a proteínas y grasas. FIN!