Sigo teniendo hambre!

djavan_rodrgz

Estoy en mi etapa de volumen, cumplo con las calorías y macros de mi dieta según la app pero al final del día continúo con hambre.

jesusdelcampo

@djavan_rodrgz
Hola, pasar hambre en superhavit y si realmente están bien calculadas las calorías que tienes que ingerir y aún siendo hombre, es extraño.
Lo único que se me ocurre es que quizás estés escogiendo alimentos poco densos y muy calóricos o algún tipo de suplementacion que sustituya a alimentos.
Ejemplos:
A nivel saciedad No es lo mismo ingerir aceite, que aguacate o frutos secos
O un filete de carne que un batido de proteínas
O maltodextrina que patata.

Así que revisa primero que tu cálculo está bien hecho, y luego revisa los alimentos que está sin financiación es que tienes para sustituirlos por otros de igual valor pero con más densidad

Por curiosidad cuántas kcal estás ingiriendo al día?