Frutas bajas en calorías — Spanish

Frutas bajas en calorías

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yaslope8609
yaslope8609 Publicaciones: 1 Member
en Alimentación y Nutrición
En tiempos de dietas viene bien el consumo de frutas bajas en calorías: sandía, melón, papaya. Que otras conoces que no superen las 50 cal / 100g

Comentarios

  • Kikke01
    Kikke01 Publicaciones: 3 Member
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    Pues el durazno, fresa, kiwi y ciruela también son buenas opciones y con pocas calorías.
  • DanyC82
    DanyC82 Publicaciones: 2 Member
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    Fresas, zarzamoras y blueberries
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,145 Member
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    @yaslope8609
    No debería preocuparte las kcal de la fruta si no comes 1 kg cada día.
    Primero porque no afecta sea cual sea el objetivo que busques
    Segundo porque todas tienes beneficios y en la variedad también tendrás variedad de vitaminas y minerales
    Y en tercer lugar porque a pesar de lo que aún alguna gente cree sobre el azúcar de la fruta, no tiene absolutamente nada que ver el impacto en el organismo de la fruta entera y el azúcar solo

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