Calorías

acruzgaribay8632

Buen día alguien puede haber explicar cómo funciona lo de las calorías, porque las calorías objetivo se suman a las calorías que se supone quemo cuando estoy activo y porque se le restan calorías cuando ingiero alimentos. Al final me da una cantidad de calorías restantes pero qué significa positivo es bueno o es malo

jesusdelcampo

@acruzgaribay8632
Lo primero olvida de aumentar calorías del ejercicio en tus calorías diarias, porque lo único que conseguirás es un descontrol de alimentación que realmente no te dejará saber si tu alimentación es correcta, ya que el 99% de los datos de la actividad física y las calorías quemadas son erróneas, y eso por un lado hace que descontrolemmos toda nuestra alimentación , y por otro lado Que dificultará tener un control exacto de lo que debemos ingerir para poder ir ajustando la dieta a tu resultados