Fuentes veganas de proteina bajas en carbohidratos

mariallegria

Hola,
Llevo una semana usando el app, sigo una dieta vegana y me preocupa que según el cálculo, estoy consumiendo más carbohidratos de los que necesito que proteínas, pues todas mis fuentes de proteína son a su vez altas en carbohidratos. Alguna recomendación?

jesusdelcampo

@mariallegria
Antes de empezar un tipo de alimentación deberíais procurar tener toda la información necesaria.

Tofu
Soja en varios formatos, hamburguesas por ejemplo, harinas etc
Legumbres
Suplementos de proteína vegana (suele ser de guisante?
Espirulina
Algas
Seitan
O fuentes de grasa que también incluyen proteína como frutos secos,