Dieta cetogenica

alexa2031

Hola mi objetivo es bajar 30 kg
Por eso quiero controlar mis carbohidratos

jesusdelcampo

@alexa2031
Si tu pregunta o afirmación es esa, lo único que puedo aconsejarte es que vayas directamente a un nutricionista antes de cometer alguna locura por desinformación porque:

1.º ni los carbohidratos como tal son solo culpables de un aumento de peso
2.º ni la cetosis una herramienta mágica ni válida para cualquiera, ni única para bajar peso y disminuir grasa
3º ni la cetosis consta únicamente de reducir carbohidratos
4º ni las estrategias como , low fat, low carb, ayuno intermitente, ni dietas híbridas, cetosis, ni un simple déficit kcalorias son la panacea ni lo más recomendable para cualquiera.

Así que en definitiva, la respuesta a tu pregunta es como si yo digo:

Mi objetivo es hacer una carrera de natación y por eso quiero controlar el tiempo que tardo en recorrer el desierto del Sahara.