Recetas Cenas saludables

Menta101

Hola Comunidad! Me gustaría que podamos compartir recetas de cenas saludables! Gracias!

jesusdelcampo

@Menta101
Pues las mismas recetas saludables que puedes hacer en cualquier otra comida del día, siempre que respetes los macros y calorías diarias.
Carne, pescado, vegetales, huevos, patata , aguacate,?lácteos , legumbres etc.
Todo dependerá de tus gustos, digestiones, macros y cal que te queden para la noche y tiempo que tardes en ir a cama después de cenar.
Por lo general procura meter alimentos más ligeros por si tienes poco tiempo de digestión.
Pescados, lácteos, alguna carne etc acompañado con vegetales de hoja y algo de grasa (aceite oliva virgen, frutos secos, aguacate etc

Menta101

Gracias!