Garnachas más bajas en calorías

erodz16

Hola, cuáles serían las garnachas (quesadillas, sopes, tacos, huarache, etc.) mas bajos en calorías y en grasa?
O como podría pedirlos para reducirles el contenido calórico
Gracias

jesusdelcampo

@erodz16
Si te preocupa las calorías o las grasas en comidas como esas, lo que debes hacer es tomarlas de manera eventual y no de manera habitual.
Es como preguntar qué tipo de pizza debes pedir para reducir el contenido calórico.
Aún más que eso, lo que debe preocuparte es el total de calorías que consumes al final del día, porque las calorías estan en todos los macronutrientes y no solo en la grasa.
En la masa habrá las calorías de los carbohidratos, y en el resto elnde grasas y proteínas.