¿Alimentos bajos en grasa?

Burrito321

¿Alguien me puede recomendar alimentos bajos en grasas?

jesusdelcampo

@hazielibarra321
Sabes que los alimentos tienen un valor nutricional que aparecen en las etiquetas traseras, o en esta misma aplicación si los introduces?
Y por otro lado espero que no haga esa pregunta porque piensas que los alimentos con grasa son todos iguales y perjudiciales, O porque crees que debemos evitar todas las grasas

carlossilves1

Yo todo que tenga menos de 200kcal por 100 gramos(y alimentos saludable con mas calorías pero en una pequeña parte-aguacate,frutos secos,quesos curados,etc-,lo incluyo en mi dieta y he bajado de 122 kilos que llegue a pesar a 88 que peso ahora,cuidando mi alimentación y andando.Muchas verduras,casi todas las frutas,carnes magras,pescados,mariscos..................olvídate de bollería,fritos,alimentos procesados con muchos azucares o aceites malos-que no sean de coco o de oliva-.................No hay mucho secretos.Y si alguna vez te das algún capricho,balancea ese dia y lo que te comas,a parte de eso,que sea hipocalórico.