Decidida a lograr bajar 10 kilo

sabina1610

Hola buenas noches compañeritos, qué tal les va con esta app? Alguien que me dé recomendaciones de cómo sacarle provecho a la app?

jesusdelcampo

@sabina1610
Hola,
La App solo tiene un uso, y es llevar un control de los alimentos que ingieres para saber que no te pasas en calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, y eso se hace a través de registrar los alimentos. No tiene más ciencia.
Así que la recomendación es aprender a utilizarla a través del apartado de ayuda en el menú principal.

Cuando te has registrado, es muy importante que hayas metifo correctamente los datos de peso, altura, edad, sexo, actividad física diaria y objetivo, ya que en base a ello, la App te va a calcular las calorías y macros que debes ingerir como base.

pablouvm

Mejor a cambiar los hábitos y mejorar la alimentación para toda la vida

christianveintidos

hola sabina!! exitos en tus metas y a no aflojar... lo que necesites te puedo ayudar saludos!!

sabina1610

Hola cristian, hay voy poco a poco y hoy lunes devolada a ponerme activa para lograr mi meta que son 10 kilos 😍

sabina1610

> @pablouvm dijo:
> Mejor a cambiar los hábitos y mejorar la alimentación para toda la vida

Tienes toda la razón, logrando el objetivo volvemos a lo mismo y no debería ser asi.

ccasg

Hola con consistencia se logra llevar registro diario y apegarse a él y el ejercicio es crucial

Yitzhak_Morales

> @sabina1610 dijo:
> Hola buenas noches compañeritos, qué tal les va con esta app? Alguien que me dé recomendaciones de cómo sacarle provecho a la app?

Crea tus recetas, si es necesario. No todo está en internet.