Plan de alimentación para ejercicio ocasional

janilop312

Consejos para no tener tanta hambre sobre todo los días de entrenamiento

jesusdelcampo

@janilop312
Tener una planificación correcta de tu alimentación, tanto a nivel calórico, de macronutrientes y selección de alientos .
Si te pasa eso significa que no es así y que la alimentación que llevas no es la adecuada.

psickeniaflores

En una dieta normal comes seguido, pero hay que analizar que estas comiendo exactamente, al principio tambien me daba hambre, creo que es normal, si cambiaste radicalmente, busca opciones, siempre las hay!

Desconocido

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