NUEVAAA

Dian23M

Holaaa! Soy nueva y estoy muy emocionada, me encantaría lograr mis objetivos, ganas masa muscular para poder reducir mi porcentaje de grasa corporal. No sé qué tipo de alimentos me ayudan en el proceso, me gustaría un poco de orientación. GRACIAS!

Fabian_SG6

Dependiendo de el objetivo en concreto, pero lo más básico e importante es que ningún alimento es mágico sino lo más importante es que calcules tu requerimiento de proteínas, hidratos y grasas y en base a eso la construyas. La comida real siempre por encima y alejándose de los procesados vas más cerca de la salud... mucho éxito con el proceso