Comidas Saludables

melissaquinterox

Hola 😘 soy nueva por aquí y estoy motivada en registrar mi alimentación y mis actividades deportivas para lograr mis metas.

jesusdelcampo

@melissaquinterox
Hola, aquí están alimentos saludables y cualquier combinación ya hace una receta saludable. Solo hay que combinar y cocinar los que más te gusten y como te guste prepararlos.

Carnes, pescados, frutas, vegetales, legumbres, frutos secos, aceite de oliva o coco virgen, semillas, cereales que no estén refinados o llenos de azúcar, tubérculos etc etc

Las cantidades irán en función de las calorías y macronutrientes que te marque la App si metes bien todos tus datos y objetivo.

Saludos