Objetivo kcal diarias — Spanish

Objetivo kcal diarias

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reixel7
reixel7 Publicaciones: 7 Member
en Sugerencias/Comentarios de MFP
Hola, ¿como puedo modificar mi objetivo de kcal diarias? MFP me calcula unas 1300 kcal pero quiero poner 1500 kcal que es mi objetivo diario según mi nutricionista.

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,150 Member
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    @reixel7
    Hola
    Vete
    MENU PRINCIPALl/OBJETIVOS/OBJETIVOS DE KCAL, carbohidratos, proteínas y grasas y ahí modificas lo que quieras.

    Recuerda que tu nutricionista te hizo un reparto de macronutrientes a parte de las kcalorias , así que cuando modifiques las kcal, revisa que el reparto de macros también se mantenga igual al que te dieron.

    Saludos
  • felip1356
    felip1356 Publicaciones: 1 Member
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    Hola una pregunta cómo puedo saber cuántas calorías necesito al dia
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,150 Member
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    @felip1017
    Hola, si ves más post lo explico muchas veces.
    Sino vete al menú de la App, a la sección de Ayuda y Preguntas frecuentes, te explica perfectamente como utilizar la App y eso incluye que te hace ese cálculo que preguntas.

    Saludos
  • yuli5589
    yuli5589 Publicaciones: 2 Member
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    > @felip1356 dijo:
    > Hola una pregunta cómo puedo saber cuántas calorías necesito al dia

    Utiliza la fórmula de Harris benedic

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