🙋‍♀️ Nueva

elissagmz

Hola, soy nueva así que si me apoyan con consejos, se los agradecería 🤗

Saludos

jrmaiques

Yo también soy nuevo y voy perdido

lechugahh

Hola bienvenida 🙂

jesusdelcampo

@elissagmz
Hola,
En lugar de abrir un post para decir “hola necesito consejos” no será más lógico aprovechar el foro para leer e informarse??
En el tienes mucha información, en internet otro tanto y desde luego, algo que sería lo primero aprender es que cualquier proceso que se busque a nivel físico y nutricional, no es cuestión de consejos, sino de algo mucho más serio porque hacer las cosas mal aquí, es jugar con la salud y el futuro.
Así que mi consejo es que busques, leas, te informes y quizás acudir a un nutricionista en el caso de que no consigas saber lo necesario para hacer las cosas por tu cuenta y no arriesgar la salud.

🔴 Si de verdad buscas resultados y la realidad, LEE ESTO

https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473278/si-de-verdad-buscas-resultados-y-la-realidad-lee-esto

Saludos