Calorias

Bet8362

Qué pasa si un día me pasó de las calorías pero otro tengo saldo a favor... se netea?

mangarciaa

Normalmente se compensa pero siempre que el consumo calorico sea similar. Es decir, mismo nivel de actividad que es lo que puede afectar al consumo calorico. Lo mejor es ch o pensar la ingesta extra de caloría mediante ejercicio. Por ejemplo running.

jesusdelcampo

@Bet8362
Si no fue muy excesivo y fué de forma puntual, ni tan siquiera hace falta que compenses nada.
Lo realmente importante es el resto de la semana.
A parte de eso, el cuerpo no es algo matemático que se sumen 10 calorías y se resten 10 y automáticamente se nivele el gasto, porque incluso haciendo lo mismo todos los días el gasto nunca es exacto tampoco , por eso las dietas se calculan de forma semanal y no de forma diaria.
Así que no te preocupes que no va a pasar nada, no va a influir en los resultados y mucho menos en el objetivo final.

Saludos