Alejandra pater

alejandrapaternoster

Hola quisiera pedirles recomendación para reemplazar los carbohidratos del aperitivo. Trabajo en oficina y no tengo heladera consumo un cortado con 3 galletitas integrales integralia a la mañana y a la tarde.

jesusdelcampo

Sabiendo qué alimentos no tienen carbohidratos y puedes llevar a la oficina, es fácil que puedas deducirlo tú misma

Solos o combinados:
Fruta, frutos secos, fiambre de pavo, pollo, queso, yogur... o un tupper con una tortilla de huevos (sola o con fiambre, queso)
+ tomate o pepino por ejemplo, aguacate más algo de arriba si tienes hambre,