Ayuda con la comida

gramacedo

Hola recien estouy empezando por aca y tengo mucha dificultad en saber que comer...me podrían dar ideas para almuerzo alto en fibra y bajoe en carboidratos plis😊✌️

noen6

Hola hola, es que si quieres consumir mucha fibra tendrías que comer frutas y verduras, y las frutas son altas en carbohidratos, no todas. Pero puedes explorar la aplicación jugando con las frutas. Por ejemplo un licuado de frutas de tu elección y que cumplan tus objetivos acompañado de alguna proteína en polvo.