Duda De Principiante

GustavoM28

Tengo una pregunta , tengo 19 años y peso 71 kg y mido 1.75 De altura , pero considero que tengo un poco de panza y pecho , aunque me han dicho muchas personas que estoy en mi peso correcto , realmente quiero bajar para verme mejor, quisiera saber si ustedes me pudieran decir cuantas calorías tendría que consumir diarias para bajar unos 5 kilos ? Entrenando box 1 hora diaria , Saludos .

jesusdelcampo

@GustavoM28
Si lees el apartado de INCICIO/AYUDA/PREGUNTAS FRECUENTES aprenderás a manejar la App y saber para que es, lo que debes de hacer etc.
Y eso acompañado de perder un mínimo de tiempo en leer los post del foro que precisamente están para eso.

Pero siempre digo lo mismo, si tú vida dependiese de un consejo, lo pedirías a cualquier persona por la calle o intentarías buscar alguien que te diese alguno correcto?

Pues preguntar cosas en el foro a nivel general y sobre temas así, puede que recibas consejos de esas personas de la calle del ejemplo que te puse.

Así que mi consejo es que vayas a un profesional como un nutricionista o sino, ojo con los consejos al azar.

Hay post que hablan acerca de perder grasa. Revísalo .

Saludos