Porcentaje de cada nutriente q sería adecuado para mi — Spanish

Porcentaje de cada nutriente q sería adecuado para mi

delfi1981
delfi1981 Publicaciones: 3 Member
Peso 58 kilos y mi metabolismo es de 2080 más o menos
Debería bajar un poco las calorías si lo q quiero es tonificar?nocoger volumen?

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