Me estanque...

yoyins

Hola llevo 4 semanas llevando a cabo mi dieta con la app y todo bien, haciendo ejercicio diario de cardio, quemando entre 400 y 600 caloriad con el ejercicio, diariamente, he bajado 6 kilos. Han sido muchos para 4 semanas? porque realmente en la última semana ya no baje nada, y aun m falta 10 kilos para estar mas o menos en mi peso. Por salud.

jesusdelcampo

Hola, Te aconsejo que leas este Post donde hablo y explico cómo hay que realizar correctamente el proceso, por lo que sabras si tu lo has hecho correctamente o el estancamiento es por no hacerlo bien. Si tienes alguna pregunta puedes dejarlo allí

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal

smodena80

Esta muy bien intuyo que no tenes una gran cantidad de kg x bajar como yo.. está bárbaro como vas ..pero te diría q cambies la rutina.nada más