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valeriagalicia

Hola, les envío un cordial saludo. Tengo poco entrenando y leyendo sobre algunas cosas de nutrición, así como también los ejercicios adecuados para el grupo muscular que se quiera trabajar, entrenándolo de manera inteligente. Es verdad que si no sabes cómo empezar resulta ser un camino muy difícil. No basta con ir al gimnasio y entrenar como loc@s si no se lleva una buena alimentación o al revés, todo va de la mano y es muy importante tenerlo siempre en cuenta. Pero si se puede y sobre todo ser paciente a los cambios ya que cada cuerpo reacciona diferente! Animo !!