Hola

Sigfri2020

Me gustaría saber si esto funciona de verdad

jesusdelcampo

@Sigfri2020
Esto es una simple calculadora de lo que comes. Para conseguir um objetivo necesitas conocer los alimentos, saber llegar a las kcal y macronutrientes que te indica la App, realizar ejercicio físico, tener paciencia y ser conscientes de que los cambios serán graduales, habrá momentos en los que t estancaras y habrá que ir ajustando la alimentacion etc

En definitiva no existen milagros, trucos ni atajos, por ello la nutricion es una carrera universitaria de 4 años.

Te dejo un post donde explico todo acerca del proceso de pérdida de grasa.

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal