ISD75

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Buenos días, no consigo enterarme bien como se calculan las calorías q tiene los alimentos y como saber a primera vista q alimento elegir en cuanto a grasas o carbohidratos (en pescados o carnes, en verduras y frutas)
Gracias

jesusdelcampo

@ISD75
En este Post que te dejo hablo del tipo de alimentos que se pueden incluir en cualquier alimentación Sea cual sea el objetivo.

Con respecto a registrarnos en la aplicación, te aconsejo que vayas a la pantalla principal, a la opción de Ayuda y luego a la sección de preguntas frecuentes. Ahí te explicará perfectamente cómo utilizar la aplicación.

Mientras no se tengan claro unas mínimas bases acerca de los alimentos, de lo que son los macro nutrientes, a qué grupo pertenecen los alimentos etc., te aconsejo que vayas a un nutricionista o Que no intentes hacer ningún tipo de dieta, y ni tan siquiera utilizar la aplicación hasta que todo eso lo tengas claro, porque aparte de no servir para nada te arriesgarás a cometer errores que puedan empeorar la situación actual o incluso generar problemas.

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal

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