Hola a tod@s, llevo comiendo de forma natura, necesito rutinas (cuerpo fitness. Gracias

mgemacccomer

Necesito que me ayuden a realizar rutinas para llegar a conseguir un cuerpo fitness. Gracias

jesusdelcampo

@mgemacccomer
Hola
Lo que le llamas cuerpo Fitness es el resultado de un conjunto de procesos que lleva años. No es cuestión únicamente ni de la nutrición, ni de una rutina de entrenamiento ni de algún tipo de milagro rápido.
Por lo que no basta con comer natural ni una rutina de entrenamiento.

Si de verdad quieres un físico estético y al mismo tiempo saludable, solo se puede empezar teniendo los conocimientos necesarios acerca de esos procesos, tanto en el ámbito nutricional como actividad física.

Si no es así, los primeros pasos sería acudir a un nutricionista para la parte de la alimentación y a un gimnasio o entrenador que te puedan asesorar de tipo de entrenamiento, ejercicios y técnica de cada ejercicio para hacerlo de forma correcta, evitar lesiones y sacarle el máximo provecho a cada entrenamiento.

Saludos