Cuenta de calorias

garcia90carlos

Buenas a todos!
Estoy haciendo reparto de macros y calorias en mi dieta para coger volumen y me ha surgido una duda:
Cuando hago el reparto en mis comidas del dia me dice q me faltan 700 calorias para llegar a las que me indica la app, como se si debo meterlas en forma de carbohidratos , protes o grasas? Gracias de antemano

jesusdelcampo

@garcia90carlos
Hola
Te aconsejo que vayas a la pantalla principal, a la sección de ayuda y allí a las sección de preguntas frecuentes. Ahí te explica cómo utilizar la aplicación porque creo que es el problema que tienes.

La app ya te dice todo:
las calorías y macro nutrientes que debes consumir al día,
los que vas consumiendo,
los que te quedan por consumir etc.

Saludos

chechu40

Yo tengo una duda , consumo casi todas las calorías siempre me quedan unos 100 gr sin consumir y al completar el día me dice que no he alcanzado mi meta, es porque no he consumido la totalidad de los 1200 calorías?

jesusdelcampo

@chechu40
Si, en la nutricion hay que cumplir siempre las calorías y macronutrientes (carbos, proteinas y grasas) que tienes marcado. Tanto si te lo ha hecho un nutricionista como si tienes conocimientos y lo haces tú.