Estancamiento

viperezs07

Buenos días, hoy me siento un poco desmotívala, siento que me he estancado después de 55 días solo bajo gramos, y estoy haciendo lo mismo desde el principio. Me puede alguien ayudar. Saludos

martincontreras89

He ahí el problema, ya que el déficit calórico debe ser progresivo, además de implementar estrategias como Regreso, a fin de mantener tu metabolismo más activo