De como pase de 82 a 62 en 5 meses

arsancer999

Después de las fiestas navideñas había comido demasiado y el primer día del año salí a comer una hamburguesa con unas amigas y al día siguiente no podía comer absolutamente nada porque lo vomitaba.Un mes después me dijeron que estaba enferma y que por eso solo podría comer pollo cocido y agua.Después de esa horrible experiencia decidí tomar un estilo de vida más sana, empecé a ir al gym, mejore mi alimentación y cuando empezó la cuarentena también seguí haciendo ejercicio pero mi alimentación se redujo considerablemente ya que solo consumía 900 kcal diarias y eso era malo.No se excedan, consuman lo necesario y acompañenlo con actividad física