no le entiendo, estoy revuelto — Spanish

no le entiendo, estoy revuelto

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delacruz_danylo
delacruz_danylo Publicaciones: 2 Member
en Empezar
baje la app para consumir lo necesario y bajar de peso, pero me marca objetivo 2300calorias a lo cual consumo 1252+ 570 calorías de ejercicio= 682 neto ... y me dice que no logro el objetivo... alguien que me explique???

Comentarios

  • daniel_ruiz_ortiz
    daniel_ruiz_ortiz Publicaciones: 1 Member
    Pues lo veo claro, con esa ingesta calórica total no se mantiene ni un gato... Si te aconsejan una ingesta de 2300 lo ideal es que entre las calorías que ingieres y las que restas por quemarlas haciendo ejercicio, tengas un total ideal de 2300, si es un poco menos no pasaría nada pero es que con 600 calorías netas como tú dices estás poniendo en peligro tu salud.
  • fernandezlaura1982
    fernandezlaura1982 Publicaciones: 10 Member
    Me resultan demasiadas calorías para una dieta. Yo con 1.74 y 74 Kg (nada de movimiento) tengo para consumir 1300 calorías.
    Quizás tengas algún dato mal ingresado

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