Confundida

danielandrearojasg

Hola, soy nueva en esta app y aún no entiendo muy bien la fórmula. La app me dice que mi objetivo es 1510 calorías, un día como hoy mi alimento fue de 1305 e hice 45 min de ejercicios que equivalen a 268. Según la fórmula: 1510-1305+268=473 restantes.
Me dice que no cumplí mi meta, agradezco alguien me explique 🙈 soy nueva en el tema nutricional

jesusdelcampo

@danielandrearojasg
Hola
Lo primero que te aconsejo es que vayas a la pantalla principal, la sección Ayuda y la sección de preguntas frecuentes. Ahí te explica perfectamente cómo utilizar todas las funciones de la app

Y otra cosa que te aconsejo es que nunca registres en la App los ejercicios que hagas, ni vincules ningún smartphone, contador de pasos, y ninguna máquina cardiovascular del gimnasio porque esos datos y supuestas kcal consumidas son erróneas y te va a influir en la alimentación real que debes llevar.

Lo he comentado más de una vez aquí en el foro y en los Post que escrito

Te aconsejo que leas este Post y si tienes alguna duda la dejes allí mismo .

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-phttps://ara-la-perdida-de-grasa-corporal