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fernandaneira2219

Como dejo de comer galgerias y comida chatarra? Como venzo la tentación ?

jesusdelcampo

Aprendiendo a comer y escoger los alimentos junto con una dieta bien.
Esto ya solucionará tus malos hábitos, hambre o incluso ansiedades que padecen algunas personas por este motivo.

Para ello hace falta tener conocimientos o acudir a un nutricionista que a parte de solucionarte ese problema, te aseguras que lo estás haciendo bien y al mismo tiempo aprenderás como y lo que debes comer durante tu vida.
Todo lo que sea consejos, intentar copiar dietas, o pensar que es un problema fácil de solucionar, es un gran error que te llevará a una pequeña situación que yo secamente a un peor estado físico que afectará a tu salud .

Los profesionales están para algo, si fuese tan sencillo manejar el tema de la nutrición y los cambios físicos, no existiría el sobrepeso, la obesidad y los cientos de enfermedades derivadas de ello.

Incluso en casos más extremos no solo es cuestión de un Nutricionista, sino de trabajar alguna parte psicológica que sea la culpable de esas ansiedades o hábitos.

Saludos