Avena / soy principiante

saraagrau5942

Hola! Estoy iniciando una vida saludable , empeze erradicando el arroz y las harinas de mi dieta , pero estuve tomando una taza de 500ml de avena de desayuno y cena , al ponerlo en el registo me sale de que es demasiados carbohidratos , y yo pensando q la avena era dietetica! Ayuda

eeeeert

Pero toda la harina no es mala, igual q el arroz. Solo el exceso