Primer dia

thaisnsp

Descubrí que peso 200libras!!! Y que fue duro dejar de comer algunas cosas...pero tenia que comer 1200 calorías y en sobraron 300. Creo que podré con esto. El lunes comprare limpieza de colon y clorofila para complementar.Dios les de fuerza a todos.

Guiomy1

Hola! Esta puede ser la 20th ocasion en la que intento bajar de peso usando este programa. Lo he intentado casi todo, pero mi voluntad parece flaquear muy a menudo. Quisiera encontrar la pildora magica o el ejercicio perfecto que me ayudara a bajar al menos 20 lbs y no he podido. Necesito una guia, necesito apoyo de alguien que me diga que hacer cuando mi voluntad flaquea. Se lo que debo y no debo comer y siempre me voy por lo que no debo comer. Si como bien un dia, quizas dos, despues todo vuelve a la normalidad. Como hay gente que logra aguantarse las ganas de comerse un chocolate, un helado, una galleta. Como lo hacen??? y encima logran hacerlo por varios dias consecutivos hasta que ven los resultados deseados. Por favor! alguien que me de una luz en este tunel lleno de oscuridad y de comida chatarra.
Gracias!

jesusdelcampo

@Guiomy1
La solución es sencilla, profesionales.

La gente que tiene conocimientos y fuerza de voluntad, consigue llegar a sus objetivos, y otra gente como es tu caso necesita de un profesional como puede ser un nutricionista.

El nutricionista Te dice lo que tienes que comer, adaptar la alimentación a tu vida, tus necesidades, tu hambre , modificar el problema a desear otro tipo de alimentos, y al mismo tiempo te enseña a comer para el resto de tu vida y poder manejar esas situaciones.

Mientras intentes saber cuál es la solución, o simplemente creas que es cuestión de algún remedio, truco o algo milagroso, seguirás en esa línea y no habrá solución .

Un ejemplo sencillo es por ejemplo una persona que quiera hacer un maratón, si no tiene los conocimientos necesarios, posiblemente a los 15 minutos esté demasiado cansado, con dolores en las articulaciones por no saber pisar, y desmotivado completamente.

Esa misma persona si tiene un entrenador que le enseña La técnica, una preparación progresiva para que vaya cogiendo resistencia etc. etc., antes o después conseguirá acabar el maratón .

Saludos