Comidas rápidas vs dieta cetogenica o keto

giselleandrea27

Hola grupo mí nombre es giselle, tengo 27 años hace 1 mes empeze con alimentación keto y aprendí un montón ya baje 7 Kg actualmente peso 79kg y necesito llegar a los 60kg ! Mí mayor problema es al momento de salir, a un bar , al centro, de compras , haciendo dieta keto no consumo ni harina ni azucar y no encuentro nada a mano SANO SIN ESTAS COSAS para comer , que compran ustedes ? El simple ejemplo de ir a comprar ropa en hs d mañana t baja hambre y lo único q veo es panadería o verduleria , que otra cosa pueden consumir sano ? Sin harina y sin azúcar. Espero sus respuestas ! Saludos desde Córdoba argentina