Rutinas de fuerza
Opciones
A01734199
Publicaciones: 3 Member
en Preséntate
Holaaaaa, soy nueva por acá, me gustaría que me compartieran rutinas de fuerza ya que peso 47 kilos, mido 1.52 pero tengo esa pancita flácida a pesar de ser delgada y llevar una alimentación llena de verduras y alimentos de calidad (actualmente me encuentro en déficit calórico) amo el cardio pero si sigo haciendo eso, voy a desaparecer y seguiré flácida, por la pandemia en casa no encuentro motivación para hacer ejercicios de fuerza sin embargo estoy dispuesta a intentarlo! Porque a pesar de que para abdomen plano el 80% es la alimentación ese 20% debe ser de ejercicios de fuerza , ayudaaa
0
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 650 Empezar
- 566 Salud General, condición física y dieta
- 175 Historias de éxito
- 820 Alimentación y Nutrición
- 278 Forma Física y Ejercicio
- 510 Motivación y Apoyo
- 134 Recetas
- 64 Charla, Diversión y Juegos
- 399 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 132 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 262 Soporte Técnico en Español