El frio me frena

Shyusagi

Hola buenas! Lo más seguro es que nadie me responda pero alguien me indica algun ejercicio donde no fuerce el tobillo o tenga que apoyarlo mucho?
Tengo un esguince mal curado y tengo secuelas, con este frio me duele un montón y casi no puedo ni andar pero necesito hacer ejercicio o no bajaré de peso

yaninfm19

Haz intentado usar tobillera? Y algo que te caliente la zona que te duele?

jesusdelcampo

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