Me funciona perfecto el déficit calorico

urramagdita

Alguien más usa el déficit calorico?

jesusdelcampo

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-phttps://ara-la-perdida-de-grasa-corporal

AlanMR2021

Yo lo estoy usando actualmente y claro que funciona.

urramagdita

> @AlanMR2021 dijo:
> Yo lo estoy usando actualmente y claro que funciona.

A mi me funcionó las primeras 3 semanas
Y después nada.
Asique estoy con ayuno intermitente 🙏

AlanMR2021

Lo qué pasa es que cómo vas bajando de peso tu cuerpo va necesitando consumir menos calorías cada vez, por lo que el defecit debe ir aumentando poco a poco. Eso significa que debes hacer un defecit mayor para que siga funcionando pero sin excesos y poco a poco.

fabizgomez

Hola soy nueva...me pueden explicar como funciona el déficit calórico?

SuFitness12

Yo también quiero saverlo