Cómo reducir 10 cm de cintura

Elizabeth_teyh

Que ejercicios realizar para reducir cintura? Que comer y que no ?

jesusdelcampo

Para reducir la cintura o cualquer parte del cuerpo hay que reducir el % de grasa total y es un proceso más complejo que una simple recomendación como preguntas.

Así que viendo tu pregunta te recomiendo que acudas a un nutricionista.

abaurrea90

Perdiendo peso perderás cintura, pero la perdida de grasa es por todo el cuerpo no se centra en la cintura. No hay ejercicios que te han perder grasa abdominal, y no te pongas plástico en tu cintura mientras haces ejercicio. Dieta, ejercicio y tiempo esa es la receta. La dieta low Carb a mí me funciona bien 3 tallas bajadas de pantalón.

rogmelchacho

Coko podría eliminar la grasa mala, totalmente de los alimentos?