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frananais9210

Hola estoy en déficit y mis calorías a consunir son 1,400 mi pregunta es si quiero perder grasa debo dejar un 20% o ya está calculado para gastarlas y si le sumo el ejercicio puedo comer más? Gracias

jesusdelcampo

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-phttps://ara-la-perdida-de-grasa-corporal