Cómo reparten sus macros?

jhaelita_gotita

Hola a todos como reparto los macros correctamente? Grasas, proteínas y carbos para conseguir mi dieta de mantenimiento? Tengo que llegar a las 1400 kcal diario

jesusdelcampo

🔴 Si tienes alguna duda que no tenga nada que ver con el tema de este post, déjala en este link pero léelo antes.

https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1474035/si-tienes-una-consulta-o-duda-te-respondere-aqui-pero-lee-antes-esto

neno_r19

> @jhaelita_gotita dijo:
> Hola a todos como reparto los macros correctamente? Grasas, proteínas y carbos para conseguir mi dieta de mantenimiento? Tengo que llegar a las 1400 kcal diario

Creo que la aplicacion te lo reparte automaticamente segun el objetivo que seleccionaste y los datos que ingresaste..edad..actividad fisica..estatura..etc..yo soy nuevo igual asi que voy entendiendo de a poco

jimenania

Hola tenes que entrar en objetivos y los cambias. Saludos!