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gabrielavazquez71
Publicaciones: 7 Member
Me gustaría que me acompañen en esto es
Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.
Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.
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Comentarios
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La idea es ver que podemos hacer para cambiar hábitos cuál sea el Plan que estén siguiendo, es evitar el abandono, la resignación. Y no volver a caer en lo mismo. Se aceptan sugerencias1
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Fuerza. Sobretodo céntrate en conseguir ADHERENCIA a la dieta. De nada sirve que te vuelvas loca y empieces a "hacer dieta" una y otra vez.
También es importante que empieces a tener HABITOS DE ALIMENTACION SALUDABLES en vez de una dieta como tal en la que controles cada pequeña cosa que comes.
P.d: todo esto lo digo sin conocer nada de ti pero espero que te sirva1
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