2021 Tenemos que lograrlo — Spanish

2021 Tenemos que lograrlo

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gabrielavazquez71
gabrielavazquez71 Publicaciones: 7 Member
editado March 2021 en Preséntate
Me gustaría que me acompañen en esto es
Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.

Comentarios

  • gabrielavazquez71
    gabrielavazquez71 Publicaciones: 7 Member
    La idea es ver que podemos hacer para cambiar hábitos cuál sea el Plan que estén siguiendo, es evitar el abandono, la resignación. Y no volver a caer en lo mismo. Se aceptan sugerencias
  • Inaki88
    Inaki88 Publicaciones: 8 Member
    Fuerza. Sobretodo céntrate en conseguir ADHERENCIA a la dieta. De nada sirve que te vuelvas loca y empieces a "hacer dieta" una y otra vez.
    También es importante que empieces a tener HABITOS DE ALIMENTACION SALUDABLES en vez de una dieta como tal en la que controles cada pequeña cosa que comes.

    P.d: todo esto lo digo sin conocer nada de ti pero espero que te sirva

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