Es hora de dar el cambio!

yeniaj12

Hola mi nombre es Yenia y por mucho tiempo he estado poniendo escusas para con mi salud, siempre encontraba un pero para posponer todo pero quiero iniciar este reto que no solo es físico si no que también mental..
Y tú te unes conmigo ?
Apoyemonos y lo lograremos juntos

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Hola muy buena tarde aquí también empezando a cuidar mi alimentación utilizando esta herramienta ( aplicación ) cuidando la ingesta. Estuve leyendo en hacer un déficit calórico , y cuidar hacer ayuno intermitente ustde como lo está haciendo hoy peso 104 kg