Cambio de Pariv/ Recomposicion corporal — Spanish

Cambio de Pariv/ Recomposicion corporal

patriciarv23
patriciarv23 Publicaciones: 3 Member
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Peso 75 kg , quiero ganar masa muscular y perder grasa . Soy novata, realizare ejercicio de pesas y cardio. Mi meta es llegar a 55 kg para noviembre, mi peso antiguo, pero mejorada :) .

Comentarios

  • patriciarv23
    patriciarv23 Publicaciones: 3 Member
    > @patriciarv23 dijo:
    > Peso 75 kg , quiero ganar masa muscular y perder grasa . Soy novata, realizare ejercicio de pesas y cardio. Mi meta es llegar a 55 kg para noviembre, mi peso antiguo, pero mejorada :) .

    Alguna rutina que me recomienden ? . No sé si Weiner, full body o torso pierna .

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