QUE TIPO DE DIETA Y EJERCICIOS PUEDO REALIZAR — Spanish

QUE TIPO DE DIETA Y EJERCICIOS PUEDO REALIZAR

margeopila
margeopila Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
TENGO UN DOLOR EN LA COLUMNA POR CON SECUENCIAS DE UNA INFECCION Q TUVE A CONSECUENCIA DEL CONOCIDO VIRUS DEL COVID, Y AL NO SABER Q HACER CADA DÍA MI ABDOMEN VA CRECIENDO Y MIS MUSCULOS DE BRAZOS Y PIERNAS VAN QUEDANDO MUY FLEXIBLES,Q ME RECOMIENDAN PARA INICIAR ALGUNA DIETA Y EJERCICIOS Q ME AYUDEN.

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,178 Member
    @margeopila
    Lo primero ir a un especialista para saber el verdadero motivo, estado actual y que el mismo te diga las limitaciones y tipos de ejercicios que debes evitar o los que sean más adecuado.

    Lo segundo no olvidar que estas jugando con tu salud y esto es un foro donde te puede responder alguien con conocimientos como otros muchos que no lo tienen, lo cual te puede causar más daño del que tienes.
    Los que sabemos nunca aconsejamos sin tener información necesaria en casos de problemas como lo es este.

    Tercero, con respecto a la dieta es exactamente igual.
    Una dieta debe ser personalizada para cada persona según su objetivo, peso, altura, edad etc es por ello que existen los nutricionistas

    Así que si quieres hacer las cosas bien, segura y no jugar a la ruleta y empeorar tu estado actual, profesional para problema de columna y luego nutricionista para adaptar todo a tus estado .

    Saludos

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