¿La azucar es importante?

diegobustamantelopez07

Quisiera saber si es necesario ingerir azucar por alguna razón o si es mejor dejarla de lado en lo posible, aunque estoy hablando nada más de la azucar agregadanque tu le echas segun tu gusto y azucares que traen ciertos alimentos y dulces por ejemplo.

jesusdelcampo

@diegobustamantelopez07
Hola
El azúcar del que hablas no es necesario para absolutamente nada.
Se aconseja reducirlo o incluso eliminarlo principalmente por salud.

Puedes sustituirlo por simples edulcorantes por ejemplo pero haciendo un consumo controlado y sin abusar de ellos constantemente.