14 kilos perdidos con 38 años.

SternevonMarz

Escribo este Post para dar ánimos a todas aquellas personas, que como yo pensaban que con la edad era más difícil perder peso.
Tengo 38 años y con mis 53 kg me veo mejor ahora que con 18 o 24 años. Nunca antes había llegado a pesar lo que peso ahora.
Si se puede. No será fácil pero si merecerá la pena. Fuerza y saludos a todos.

beatrizdelasaguasmil

Gracias. Como y en cuanto lo hiciste?

SternevonMarz

En unos 6 meses más o menos . Empecé a salir a correr día si día no y a combinar con una alimentación sana y el resto vino solo. Empecé corriendo 5 minutos y combinarlo con andar y poco a poco fui aumentando ese margen hasta hacerme 35 minutos seguidos.

Id0laf

Es genial leer testimonios como el tuyo. Porque yo siempre digo que es más fácil de lo que pensamos pero nuesto cerebro es el que pone lejos las metas.

Mucho ánimo SternevonMarz y siempre fuertes.